Gyere el kezdő edzéseinkre és próbáld ki magad, keresd belső határaidat, tanuld meg az alap technikákat! A csoport célja hogy megerősítsük a testet a küzdősport sérülésmentes gyakorlásához, elsajátítsuk az alap technikákat, és az év végére felkészüljünk az első, azaz a citrom öv vizsgára.
Mit fogsz megtanulni?
- alapállások
- ütések és rúgások
- védekezés
- alap önvédelmi technikák
- erőnléti és koordinációs gyakorlatok
- gurulások, esések, tompítások
Kell előképzettség?
Nem.
Kell jó kondi?
Nem.
Kell saját felszerelés?
Az első félévben nem.
Milyen öltözék kell az edzésekre?
Kényelmes rövid vagy melegítő alsó + póló,
később karate gí.
Első edzés 2026 október 1.
Edzés Időpontok:
Kedd, csütörtök, 17:00-18:00.
Edzés díja:
15 000 Ft /hónap
Edző: Kiss Gábor 4. dan
+36 30 193 1237
hello@KODOSE.HU